为深入践行“健康第一”教育理念，扎实推进“活力校园 浙青健行”大学生体质提升专项行动，近日，启新学院、学生工作部、工会以“春日韵动”为主题，精心策划开展减压周系列活动。活动融合运动减压、文化疗愈、艺术互动多元形式，为全校师生打造一场活力与温情兼具的身心滋养盛宴，有效舒缓身心压力，赋能师生健康成长。

本次活动精准对接师生身心健康需求，创新打造“夜跑星空”“愈心草堂”“偶遇艺闪”三大特色板块，将运动健身、传统养生、艺术疗愈与沉浸式体验深度结合，让师生在春日校园中释放压力、涵养心性、舒展身心。

“夜跑星空”运动减压活动燃情启幕，成为校园热门打卡亮点。活动期间，北操场每晚灯火璀璨、人气爆棚，专属背景音乐循环奏响，随机体艺快闪惊喜上演。师生结伴并肩奔跑，在晚风拂面、旋律环绕中尽情挥洒汗水，沉浸式感受运动带来的畅快与松弛，用脚步勾勒校园活力，以奔跑驱散疲惫焦虑，让多巴胺在星空下尽情释放。

“愈心草堂”文化疗愈板块深耕“身心同养”理念，开设健康用嗓、太极、八段锦、台球、舞蹈疗愈、古琴疗愈、钢琴疗愈七大公益体验课，特邀校内外专业导师现场教学指导。从科学护嗓的实用技巧，到太极、八段锦的古法养生；从舞蹈律动的情绪释放，到琴音浸润的心灵疗愈，课程兼具实用性与疗愈感。师生们或在缓慢推手间找回内心平静，或在清脆击球声中清空烦恼，或在悠扬旋律中沉淀自我，于动静交织中实现身心舒缓。

“偶遇艺闪”艺术快闪活动，为师生带来不期而遇的美好。京剧合唱、国潮乐队、春天诗会、春日舞蹈、日落音乐会 5 场“偶遇式”快闪，依次亮相北操场、随园、竺园、露天广场等校园地标。活动无需提前报名，师生遇见即可参与，灵动的表演、悠扬的旋律、温暖的氛围，艺术治愈随处可感，为校园注入满满温情与青春活力。

此次减压周系列活动，是落实“五育并举”、推进体育与美育深度融合的生动实践。活动以运动强体魄、以文化润心灵、以艺术疗情绪，全方位守护师生身心健康，让“健康第一”理念落地生根，进一步营造了温馨和谐、活力洋溢的校园氛围。